フィットネス倶楽部NAGOMI（介護保険外サービス）

大山きみ子様

フィットネスNAGOMIに参加し一年が過ぎました。ストレッチやレッドコード、マシン、自転車運動等で全身が引き伸ばされ、温泉にでも入ったようにホカホカになります。
私は毎年の大雪で右肩が夏場でも痛かったのですが、今では痛みをそれほど感じなくなりました。
スタッフの方々のさわやかな笑顔に支えられ、インストラクターも取得できました。そして、色々な方々とも知り合いになれました。どうぞ皆さんも本のひと時、心身共にリフレッシュしてみませんか？

六郷鏡子様

月2回1時間ちょっとでささやかな健康管理と年と共に身体を動かさなくなった自分を軽くストレッチ体操、マシン、レッドコードで身体を引き締め、血行を良くしています。
筋力の衰えを感じながらも仲間同士で楽しく笑い合い運動しています。心地良い汗をかいた後、ご褒美としてなごみのさと施設内通貨テーラをいただくこともできます。それを使用してお好みのドリンクをおいしく飲み干す私です。